3
Είναι ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με λίγα υλικά και εύκολη προετοιμασία.
Υλικά:
- 400 γρ. μακαρόνια (πένες)
- 700 γρ. ντομάτες, ξεσποριασμένες και τριμμένες στον χοντρό τρίφτη ή 1 κονσέρβα ντοματάκια, χτυπημένα ελαφρώς στο μούλτι με 200 ml νερό
- 400 γρ. τόνος κονσέρβας, διατηρημένος σε λάδι
- 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 2-3 κουτ. σούπας κάππαρη ή μερικές ελιές, ψιλοκομμένες
- 1 κουτ. γλυκού ξερός δυόσμος ή ρίγανη
- 6 κλαράκια μαϊντανός, ψιλοκομμένος + λίγος ακόμα για το σερβίρισμα
- 60 ml ελαιόλαδο + λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Λίγο ξύσμα λεμονιού για το σερβίρισμα
Εκτέλεση:
- Ετοιμάστε τη σάλτσα:
- Βάλτε τις τριμμένες ντομάτες (ή τα ντοματάκια από κονσέρβα) σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε τις για 20-25 λεπτά, μέχρι να δέσουν ελαφρώς. Αν χρησιμοποιείτε ντομάτες κονσέρβας, θα χρειαστείτε περίπου μισό χρόνο.
- Μαγειρέψτε τα μακαρόνια:
- Εν τω μεταξύ, βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέστε τα μακαρόνια. Μαγειρέψτε τα για 2 λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στο πακέτο. Σουρώστε τα, κρατώντας λίγο από το νερό που τα βράσατε.
- Σοτάρετε το σκόρδο:
- Επιστρέψτε την άδεια κατσαρόλα στη φωτιά και προσθέστε το μισό ελαιόλαδο και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Σοτάρετε για μερικά δευτερόλεπτα, μέχρι να ροδίσει απαλά.
- Συνδυάστε τα υλικά:
- Προσθέστε τη βρασμένη ντομάτα στην κατσαρόλα με το σκόρδο. Ανακατέψτε και προσθέστε τα μακαρόνια. Ανακατέψτε καλά, ώστε να ενσωματωθούν οι γεύσεις.
- Προσθέστε τον τόνο και τα υπόλοιπα υλικά:
- Θρυμματίστε τον τόνο και προσθέστε τον στην κατσαρόλα μαζί με το λάδι από την κονσέρβα. Προσθέστε τον μαϊντανό, τον δυόσμο ή τη ρίγανη και την κάππαρη ή τις ελιές. Αλατοπιπερώστε κατά προτίμηση.
- Ολοκληρώστε το πιάτο:
- Περιχύστε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ανακατέψτε για 2 λεπτά στη φωτιά, ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.
- Σερβίρετε:
- Σερβίρετε τα μακαρόνια σε πιάτα και πασπαλίστε με λίγο επιπλέον μαϊντανό, λίγες σταγόνες ωμό ελαιόλαδο, ξύσμα λεμονιού και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Καλή απόλαυση! 😊
AIPRM – ChatGPT Prompts
Human Rewriter | 100% Unique Expert SEO
SEO / Writing
· Prashant | SEO Expert | Full stack Developer · 1 year ago
Re-write 100% Unique Human Generated Article in Highly Professional Expert Tone with SEO title and Headings in about 1000-1200 words. Please like this tool if you find it useful for your task.
133.2K 109.2K 10