Η Τζένιφερ Άνιστον, σε μια αποκαλυπτική συνέντευξή της στο Allure, μίλησε για τη σχέση της με το σώμα της, τη γήρανση, και τη σημασία της ψυχικής και σωματικής υγείας. Η διάσημη ηθοποιός, που παραμένει σύμβολο ομορφιάς και φυσικής κατάστασης, μοιράστηκε τη φιλοσοφία της για το πώς βλέπει τις αλλαγές που φέρνει ο χρόνος.
Η σχέση με το σώμα της
Η Άνιστον αποκάλυψε ότι έχει αναπτύξει μια βαθιά και ισχυρή σύνδεση με το σώμα της:
«Αγαπάμε πραγματικά ο ένας τον άλλον. Το σώμα μας κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί και είναι μαζί μας από την ημέρα που γεννηθήκαμε. Δεν μπορούμε να είμαστε σκληροί μαζί του».
Αναφερόμενη στις αλλαγές που φέρνει ο χρόνος, τόνισε ότι βλέπει τη γήρανση ως μέρος της ζωής και της ιστορίας της:
«Το σώμα αλλάζει, το δέρμα χαλαρώνει, αλλά αυτό είναι φυσικό. Είναι μέρος της ζωής. Προτιμώ να το βλέπω σαν μια ιστορία που γράφεται πάνω στο σώμα μου – η ιστορία της ζωής μου».
Η γήρανση με θετικότητα
Όταν ρωτήθηκε πώς προσεγγίζει τη γήρανση, η Τζένιφερ απάντησε ότι την αντιμετωπίζει με θετικότητα και ευγνωμοσύνη:
«Προσπαθώ να μην σκέφτομαι ότι μεγαλώνω. Ο κόσμος θα είναι πάντα εκεί για να μας λέει τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες, αλλά μπορούμε να φτιάξουμε τους δικούς μας κανόνες».
Παράλληλα, υπογράμμισε τη σημασία της ψυχικής υγείας, ειδικά σε μια εποχή όπου τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι συχνά αρνητικά:
«Είμαι μεγάλη υποστηρίκτρια του να μην είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας. Ο κόσμος είναι ήδη αρκετά κακός και αρνητικός. Γιατί να κάνουμε το ίδιο στον εαυτό μας;».
Η ισορροπία στη ζωή της
Η Άνιστον αποκάλυψε ότι ακολουθεί τη φιλοσοφία «80/20» για τη ζωή της:
- 80% υγιεινή ζωή: Διατροφή, άσκηση και φροντίδα της υγείας της.
- 20% απόλαυση: Ένα μαρτίνι, πίτσα, μπέργκερ και διασκέδαση με φίλους.
«Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία. Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια. Η ζωή είναι για να τη ζούμε».
Το μήνυμα της Τζένιφερ Άνιστον
Η ηθοποιός παροτρύνει τις γυναίκες να αποδεχτούν τις αλλαγές που φέρνει ο χρόνος και να δώσουν προτεραιότητα τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική τους υγεία. Με θετική διάθεση και ρεαλιστική προσέγγιση, η Άνιστον μας υπενθυμίζει ότι η ομορφιά κρύβεται στην αποδοχή και την ισορροπία.
πηγή: prima.gr
